誰か助けてほしいの。日本の夏が暑すぎて全く食欲がない。何も食べられない。何か良いアドバイスないですか？
海外の反応
・夏バテだね。私も同じだ。そういう時はトマト、キュウリ、ツナ入れたサラダがいいよ
あとは氷入れたそうめん、冷たい麦茶、これが日本の夏の定番だな
・そうめん一択
・私は辛い物を食べることにしてる。例えば辛ラーメンを食べると食欲が増進するし毎日快便だ
・スイカを冷やして食え
・私も夏の暑さで食欲が落ちます。普段はコンビニで売っているビタミンゼリーを食べる
これに必要な栄養素は全部入ってるから倒れることはない
・カロリーメイト
・食欲が全くない時は、ゆで卵（コンビニで売ってるパック入りのもの）かしゃぶしゃぶサラダを食べます
・エナジードリンク
・スムージーはどう？
食べる代わりに飲むのです。これは楽ですよ。しかも果物や野菜をいれれば必要な栄養素はすべて摂取できます。ヨーグルト、種子、ナッツバター、牛乳などを加えて、タンパク質や脂質を補給することもできる
暑さで食欲がないときは最高だ
・スープ、フルーツ、サラダ
・ざるそばか冷たいうどんもいいよ
・日本の夏の定番はざるそばだ
・何も食べなくてもいいんですよ。本当にお腹が空けばきっと何か食べようという気持ちになるはずです
・牛乳を飲みましょう。食べられない時でも飲むことができます。1リットルには約600カロリー、ビタミン、タンパク質、炭水化物が含まれています。
